Najczęstsze pytania

  1. O co warto zapytać terapeutę przed podjęciem decyzji o terapii?
    • ukończony kierunek studiów
    • przebyte szkolenia w zakresie psychoterapii
    • identyfikację z określonym nurtem psychoterapii
    • przynależność do organizacji i towarzystw zrzeszających psychoterapeutów
    • licencje i certyfikaty terapeutyczne
    • superwizję procesu terapeutycznego

     

  2. Na czym polega psychoterapia?
  3. Psychoterapia jest procesem, w którym terapeuta pomaga klientowi lepiej zrozumieć siebie, swoje problemy i znaleźć dla nich rozwiązanie. Pomoc ta jest możliwa poprzez docieranie do prawdziwych i głębokich przyczyn danego zachowania i problemu. Zrozumienie i uświadomienie otwiera drogę do zmiany destrukcyjnych schematów myślenia, przeżywania oraz funkcjonowania. Aby psychoterapia mogła działać i mieć efekty ważne jest zachowanie pewnych zasad. Spotkania powinny odbywać się regularnie raz w tygodniu, w stałym uzgodnionym terminie. Czas trwania sesji terapeutycznej wynosi 50minut. Pierwsze od 1 do 3 spotkań polega na wstępnej diagnozie sytuacji życiowej i problemów klienta. Spotkania te owocują wspólnym uzgodnieniem dalszego planu terapii tzw. kontraktem terapeutycznym. W kontrakcie określamy cele i oczekiwane efekty terapii, obszary do pracy, ramy czasowe terapii, zasady dot. odpłatności oraz roli terapeuty i pacjenta.

     

  4. Jak długo trwa psychoterapia?
  5. Jest to uzależnione od wielu czynników, od rodzaju zgłaszanego problemu, od oczekiwań i możliwości klienta. Ustala się to indywidualnie po wstępnej diagnozie i zawiera w kontrakcie terapeutycznym.

     

  6. Jak rozpocząć własną psychoterapię?
  7. Wystarczy zadzwonić i uzgodnić telefonicznie termin pierwszego spotkania.